Hai mai provato la voglia di prendere davvero in mano la tua salute ma ti sei sentit* smarrit* in un mare di informazioni? Hai mai sperimentato la confusione di andare avanti per tentativi ed errori con la sensazione di non riuscire mai a raggiungere ciò che ti preme di più?

Immagina di accendere una torcia in mezzo alla confusione e trovare finalmente la strada, quella strada che è solo tua e di nessun altr*. Come ti sentiresti se finalmente potessi affidarti a una persona che possa indicarti come accendere quella torcia? Come ti sentiresti se finalmente avessi in mano tutto quanto ti occorre per decidere di stare meglio? Come sarebbe se finalmente avessi tutto ciò che ti serve lì, a portata di mano, per modificare le tue abitudini e aumentare la salute nella tua vita, qualunque sia il significato che tu dai a questo concetto?

Tu sai che nessuno potrà farlo al posto tuo, hai solo bisogno di fare chiarezza e avere in mano gli strumenti per farlo.

Sono a tua disposizione. Decidi tu. Offro un percorso concreto, mirato, su misura, online.

Descrizione immagine: mezzobusto di una donna di profilo che sorride a occhi chiusi con il volto rivolto verso il sole. Indossa un cappello nero con foglie e decorazioni con perline.

Cosa aspettarti:

  • Informazioni basate sulla scienza;
  • Serietà e professionalità;
  • Strumenti e conoscenze per prendere in mano la tua salute;
  • Consigli pratici per migliorare la tua salute e fare prevenzione;
  • Atteggiamento non giudicante;
  • Richiesta di impegno e messa in gioco;
  • Approccio inclusivo riguardo disabilità, orientamento sessuale, identità di genere, malattie croniche.

Cosa non aspettarti:

  • Pensiero positivo a tutti i costi;
  • La bacchetta magica per risolvere i tuoi problemi senza alcuno sforzo da parte tua;
  • Diagnosi medica, terapie, interpretazione esami, ecc… (possibilità futura esclusivamente per utenti residenti in Italia);
  • Diete, personal training, terapie psicologiche e quant’altro sia di pertinenza di figure professionali adeguatamente preparate per questo.

Come funziona? Ci incontriamo una mezz’oretta online, gratuitamente, e capiamo insieme se siamo in sintonia. Mi spieghi quali sono i tuoi obiettivi, ti spiego cosa posso fare per te, decidiamo se procedere. L’appuntamento puoi prenderlo qui.

Se decidiamo di procedere, hai accesso a delle lezioni online che spaziano dalla definizione di un obiettivo al funzionamento delle abitudini e come cambiarle, e molto altro. Potrai seguire queste lezioni secondo i tuoi tempi.

Accanto a queste lezioni, ci saranno i nostri incontri online di 50 minuti in cui capire assieme come mettere a frutto quanto appreso nella concretezza della quotidianità.

Avrai quindi un percorso molto ricco a tua disposizione e lo faremo insieme!

La durata: gli incontri avranno una cadenza quindicinale, per darti il tempo di approfondire la teoria per prepararti a ogni incontro e per poter riflettere e mettere in pratica quanto discusso. L’intero percorso ha quindi una durata di circa 3 mesi. Naturalmente può prolungarsi fino a un massimo di 6 mesi se hai poco tempo e preferisci diradare gli incontri.

Per sapere chi sono, clicca qui.

Perché “non coaching”?

  • Non ho fatto corsi di coaching;
  • Al contrario della maggior parte degli health coach ho una formazione solida in ambito della salute con 10 anni di studi universitari alle spalle, due lauree, un diploma di specializzazione, un master in ambito psicologico in corso e molti anni di esperienza professionale;
  • La maggior parte degli health coach basa il suo lavoro sull’alimentazione e sull’esercizio fisico; anch’io naturalmente affronto questi argomenti ma, pur essendo molto importanti, non sono sufficienti né esaustivi, e per alcune persone possono essere secondari;
  • Troppo spesso sento dai coach espressioni quali “volere è potere”, “pensa positivo”, e simili; io rifiuto sia personalmente che professionalmente questo tipo di approccio.

Descrizione immagine: tre donne di spalle camminano assieme tenendosi per mano. A destra un prato con fiori gialli, a sinistra e davanti c’è il bosco.

Ti interessa? Puoi già fissare il tuo appuntamento GRATUITO e SENZA IMPEGNO per conoscerci. Tutto online. Clicca qui o sul bottone sottostante e scegli il giorno e l’ora che preferisci fra quelli disponibili.

Mi raccomando: inserisci un indirizzo e-mail valido, riceverai lì la conferma e ti invierò lì il link a cui connetterti il giorno dell’appuntamento.

Mi raccomando, se dovessi cambiare idea, annulla o sposta l’appuntamento con almeno 24 ore di anticipo, grazie!